Balle de petit volume mais concentrée sur le poids. remplie exclusivement avec de l'eau.
Utile pour l'entraînement dans diverses disciplines sportives (le volley, le basket, le football) soit individuel soit de groupe, et très utilisée en aérobic. Cette balle rebondit et sa superficie rugueuse assure une bonne prise. Grâce à son élasticité elle n'abîme pas les superficies sur lesquelles elle rebondit.